[스포츠]먹기만 해도 저절로 살 빠짐.

고수입니당        작성일 04-01        조회 638     

https://youtu.be/ZoWziEmRQ2I
복합 탄수화물 위주 한끼 120g 에 렌틸.귀리.현미.백미.4대2대2대2 로 밥만 지어먹고 당 있는 음료수. 과자 안먹으면 잘때 저절로 살이 한달에 1kg 에서 4kg 빠집니다.
이거 덴마크 식단이니 어려운거 안해도 돼서 정말 좋네요.

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